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Comment garder la motivation dans les moments difficiles ?

Juin 2025 / Temps de lecture estimé : 2 minute(s)

Diriger une entreprise, ce n’est pas seulement porter une vision et prendre des décisions stratégiques : c’est aussi traverser des difficultés, et subir parfois la solitude. Ainsi, 24 % des dirigeants admettent être en mauvaise forme psychique, selon le baromètre 2024 Fondation MMA.

Cela n’a rien d’anormal : même les plus engagés des entrepreneurs connaissent parfois des périodes de doute, de fatigue ou de découragement. Alors, comment garder la motivation dans les périodes difficiles ? Voici quelques pistes à explorer.

Revenir aux bases

Dans les moments difficiles, il est essentiel de revenir à la mission initiale de votre entreprise. Qu’est-ce qui vous a poussé à la créer / la reprendre / la diriger ? Quelle problématique souhaitiez-vous résoudre ? Quels sont les impacts positifs que vous avez déjà créés, et quels sont vos objectifs pour les années à venir ?

En vous reconnectant à cette vision initiale, vous vous rappelez pourquoi vous faites tout cela. Il ne s’agit pas de se bercer d’illusions, mais de retrouver un socle solide qui vous rappelle que votre entreprise a une raison d’être.

Accepter les phases de creux

Personne ne peut être en parfaite forme physique ou psychologique toute l’année. À ce titre, il est sain d’accepter que la motivation fluctue. Ce n’est pas un signe d’échec ou de faiblesse, mais simplement le reflet d’un rythme humain. Plutôt que de résister, il est important d’accueillir ces phases comme des opportunités de repos, de prise de recul ou de réajustement stratégique.

S’entourer

La solitude du dirigeant est un sujet réel et souvent tabou. Pourtant, c’est souvent dans l’échange que renaît l’élan. Que ce soit via un cercle de pairs, un coach, un mentor, un thérapeute ou même un collaborateur de confiance, mettre des mots sur ce que vous traversez peut vous aider à vous alléger et à retrouver la motivation. Une chose est certaine : traverser les difficultés seul est bien plus difficile, voire parfois contre-productif. Ainsi, la vision et le soutien des autres peuvent vous aider à en sortir plus vite.

Célébrer chaque petite victoire

Dans les périodes de tensions, il est facile de se focaliser uniquement sur les éléments négatifs. Pourtant, rien n’est jamais tout noir. À la fin de chaque journée, prenez le temps de lister deux ou trois points positifs : un client satisfait, un projet qui avance, une nouvelle idée, etc. Prendre le temps de reconnaître ces petites réussites, c’est nourrir sa motivation sans attendre un grand déclic, et comprendre que la vision au jour le jour est tout aussi importante que la vision long terme.

Prendre soin de sa santé

Enfin, il est difficile de rester motivé quand on est physiquement ou émotionnellement épuisé. Votre entreprise a besoin de vous, à condition que vous soyez en forme. Pensez à solidifier les bases : dormir suffisamment, manger correctement, faire du sport, faire des pauses régulières, et même prendre des vacances (si vous le pouvez). En effet, prendre soin de soi et de sa santé, c’est prendre soin de son entreprise sur le long terme. Aucune organisation ne peut fonctionner si elle a, à sa tête, une personne exténuée ou démotivée !

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